ジム、ヨガ、倒立

最近、色んな事に興味があって、ちょっとまとまりがないフィットネス生活になっています。 まずはジム! ジムは1年程準備していたので、絶対入会したかったのです。1年程、家で出来る筋トレとカーディオを続けて体力をつけていました。 筋肉ゼロ、運動習慣ゼロの私にとってジムは憧れで、すぐに入会しても出来る事が少なそうな事と、いきなりジム入会しても続かないかもという予想から、始めは家で出来る…

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只今ヨガにはまりちう。

最近ヨガにハマり中です。つい最近、家の近くのヨガスタジオの1ヶ月お試し期間が終わって、またどこかの新規で安い場所行こうか検討中です。 今日はいつも行っているジムのホットヨガ行ってきました!ホットヨガといってもそんな過激に暑い訳ではなく、でもヨガを進めていくうちに汗だくになる感じ。多分30℃ぐらいです。 ジムは一回入会するといろんなクラスに参加できるし、マシンもフリーウエイトトレーニン…

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乾燥肌、ニキビ、アトピーとの戦い

このブログにはトレーニングや、ダイエットやボディメイクに役立ちそうな食事の事を書いているのですが、なんせ私も独身女の身。見た目が気になるのです。特に顔!特にあごにできるニキビ!!! あごに出来るニキビはホルモンバランスが関係しているを聞きますが、それがどういう意味なのか。。。。どうすれば改善されるのか。。。。 私が一番感じるのは、やっぱり食事も関係している気がするんです。チョコレート…

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