トレーニングウエアが足りない!!!

ぜーんぜんどうでも良い事なのですがw 最近ヨガ行ったり、ジム行ったりでトレーニングウエア使う頻度が激増してまして。 それまでは宅トレメインだったのでウエアとかどーでも良くて笑 パジャマとか、たまにパンツ一丁でやったりしていました。 そりゃそうですよね!家でトレーニングするってなると、カッコいいウエアなんて着ませんよ!その代わり手軽に出来て、いつでも中断、再開できるのが最大の良いとこ…

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みんなでする『あうんの呼吸』はめっちゃパワフル。

ヨガクラスの最中、よく泣きそうになります。特に最初と最後の「あーおーんー」と発声する時。 日本でヨガクラスは数えるほどしか言った事がないし、大昔なので覚えていないのですが汗 こちら、オーストラリアでヨガクラスに行くようになって1ヶ月。インストラクターによってレッスンの始めと最後に発声する事があります。 いつレッスンに行っても結構生徒がいて、こちらの人はうるさい人多いのですが(失礼w)…

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切実なトイレ事情。

私、便秘なんです。。。。あ、毎朝無理矢理出させるので事実上便秘ではないのですが笑 でもここ最近は時間がかかるし硬いし汗 それでも朝済ませたいのでその為に時間を取っています。 アーユルヴェーダの治療をしにスリランカにいた際は、すっごく快調だったんです。帰ってきて数日はその状態が続き、今では元通りの困難なトイレ事情w 何故!!!! 思い返してみると、私の体質はアーユルヴェーダ…

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