私、バーベルについて熱く語る。

今月からジムトレ始めて思った事。それは、私脚トレが、特にバーベルが好き!!!笑 バーベルって男性のものってイメージかもしれませんが、色んな事に使えて凄く優秀なんです!! 私の住むシドニーは、ローカルはデブかマッチョかってぐらい身体に気を使っている人とそうでない人の差が激しくて、マッチョグループはもちろんジムに集いますよね!!笑  その人達、バーベルとベンチが大好物なんです(私調…

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筋トレ女子がバレエを見る時。

ついさっき、バレエを見てきました。踊る方のです!w もう寝る時間過ぎているのですが、この興奮しているうちに文字にしたくて!いやーすごかったです!筋トレ始めて約1年。彼らの凄さを実感しました。 バレリーナって、何でも持っているんですよね!筋力、柔軟性、可動性、リズム、コントロール。。。全てを持っていてやっとスタート時点というか。 前回バレエのショーを見たのは高校生の時。部活が一緒…

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ヨガ、ピラティスクラスの1ヶ月体験行ってます!

私は今、一ヶ月お試しのヨガクラスに通っています。ここは基礎のヨガや体幹中心のヨガ、ダイナミックな動きをするヨガ、瞑想、機械を使ったピラティスなどクラスの種類が充実していてとっても楽しいです。 ハタ、ヴィンヤサ、アシュタンガヨガなどに分かれていないのですが、先生によって少しづつレッスンも変わってきていて、初級のクラスは基本のフローや正しいアサナのポジション、中級クラスからアームバランスや逆転…

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