スリランカでアーユルヴェーダ体験記

実は私、スリランカにアーユルヴェーダの治療しに来ています。治療といってもどこか悪いと言う訳ではなく、始めは友達の提案でした。 私はもともとアトピーで小さい頃は結構酷くて、10代20代は全然出てこなかったのですが、ここ2年ほど少し悪化していました。 西洋医療だとステロイドクリームを塗って抑えるのですが、それに少し飽き飽きしていてwだって塗って即効性はあるけどまたすぐ出てくるんだもん。。…

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10ヶ月のダイエット生活を振り返る。

何でもそうなのですが 続ける事が一番効果的で確実な成功の秘訣なんだと実感している今日このごろ。 10ヶ月前までは私がこんなにダイエットやトレーニングを楽しんでいる事、想像していませんでした。当時はとにかくおばさん体系をどうにかしたい!の一心で始めたダイエット。10ヶ月間のダイエットで気づいた事、それは、ダイエットは見た目や食事だけの改善では無い事。ダイエットはしている過程で少しずつ出来る事…

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ブログをやる意味。とりあえずは私の為♥︎

筋トレや食事とは関係ないので申し訳ないのですが、今回は私が何故ブログを始めたのか書いていきます。 ダイエット、筋トレを始めて約10ヶ月。体系も始めと比べると結構変わり、服もちょっとタイトめなのを着たくなりましたw それでもまだまだ改善したい場所は沢山で、どんどんやりたい事が増えていきます。 こんな、よく言えば好奇心旺盛な私ですが笑 最近は特にやっているエクササイズプログラムもなく、そ…

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